Category Archives: Recepti / zdrava ishrana

U kategoriji RECEPTI / ZDRAVA ISHRANA, možete pronaći recepte za zdrava domaća jela koja se spremaju u našem domaćinstvu. To su jela koja serviramo i našim gostima.

Posna jela, vegetarijanska i veganska

Sva jela se pripremaju bez upotrebe mesa ili ribe, a neka jela su i bez upotrebe mleka, jaja i ostalih proizvoda životinjskog porekla.

Sve prirodno, bez veštačkih dodataka

Od začina koristimo razno sušeno bilje, ne dodajemo industrijski proizvedene začine ni veštačke aditive.

Lenja lenja pita

lenja lenja pita Lenja lenja pita… nije greška u pravopisu :) recept je toliko jednostavan, da ga čak i oni lenji mogu napraviti brzo i lako. Recept za pripremu ovog kolača sam nedavno pročitala u jednoj od fejsbuk grupa u koje sam učlanjena. Čitajući način pripreme, pomislila sam da se osoba koja je postavila recept zabunila… da je greškom obrnula sastojke kore i fila. Komentarisala sam (postavila sam pitanje da li je možda trebalo obrnuto da napiše). Na moj komentar... Read More | Share it now!

Hleb

Hleb… reč koja zvuči sasvim obično, jednostavno, svakidašnje. Hleb… prvo što većina pomisli kad oseti glad. Hleb… ako ga nemaš u kući, kao da nemaš ništa za jelo. A koliko samo vrsta hlebova postoji… pa recepata raznih, u slikama, u video-tutorijalima… pa rasprava čiji je hleb bolje ispao… pa pitanja „Kako je tvoj hleb tako vazdušast?“… Recept za moj hleb je jaaaako jednostavan. Ovom prilikom vam dajem tri recepta za hlebove... Read More | Share it now!

Zdrav čoko-lešnik namaz

Zdrav čoko-lešnik namaz sam pravila za gostovanje kod Nine (Nina Martinović Armbruster) 17. aprila na RTV1. Ponela sam i sveže ispečen integralni beskvasni hleb sa semenkama. Ceo studio je mirisao :) Kako su gosti, voditeljke, montažeri, snimatelji i ostali (ne znam na kojim radnim mestima zaposleni) probali moj hleb sa domaćim namazom, mnogi su tražili recepte. I tako, evo recepata za sve vas :) ČOKO-LEŠNIK NAMAZ Ovaj recept sam pronašla na www.mimiskingdom.com. Korigovala sam... Read More | Share it now!

Proso

Većina ljudi uopšte ne koristi proso u svojoj ishrani. To je velika šteta za njih, jer je proso visokovredna namirnica koja se jednostavno priprema. Potrebno je samo malo mašte ili recepte možete potražiti na internetu. Proso je jedna od retkih žitarica koja ne sadrži gluten. Tako ga mogu koristiti i ljudi koji su preosetljivi ili alergični. Za vegetarijance i vegane je dobar izvor gvožđa. Na radionici Kreativno kuvanje sa Dobrim prasetom  smo kuvali ceo ručak od prosa. Evo i... Read More | Share it now!

Hrono hleb

Hrono hleb skoro redovno pravimo na našim radionicama Kreativno kuvanje sa Dobrim prasetom. Inače, to je ukusan hleb koji se jako jednostavno priprema… nema šta da vam ne uspe :) U hrono ishrani je dozvoljena upotreba mesa i drugih proizvoda životinjskog porekla… Bez obzira što mi ne koristimo takvu vrstu namirnica, možemo izvući principe hrono ishrane koje i mi možemo primenjivati u svojoj veganskoj ili vegetarijanskoj ishrani. Na taj način ćemo unaprediti svoje... Read More | Share it now!

Sirove limun-menta tortice

Sirove limun-menta tortice sam pravila na radionici #4 prolećnog ciklusa kursa Kreativno kuvanje sa Dobrim prasetom. Recept sam sama sastavila, tako da bude prilagođen ishrani ljudi koji se leče od kandide (Candida). Od kad su postavljene fotografije sa radionice na našoj Facebook strani, više ljudi mi se obratilo sa molbom da podelim recept. Zato, evo recepta :) sastojci: – mleveni orasi 300 gr – kokosovo ulje hladno ceđeno (po potrebi… videti sliku kako treba da... Read More | Share it now!

Princeza Leblebija

Bila jednom jedna princeza Leblebija. Živela je na Fruškoj gori, u maloj kući na kraju sela, zajedno sa svojim drugarima Jabukom, Šargarepom, Sremušem, Lukom, Paprikom i grupicom Začina. Jednoga dana ona je odlučila da napravi ručak. Ali, oni su bili toliko siromašni da ništa od namirnica nisu imali u kući… Šta mislite, kako bi se mogla završiti ova bajka? Ali, ovaj tekst nije o princezi iz bajke… ovo je tekst o jelima koja su pripremana na našoj prethodnoj radionici... Read More | Share it now!

LANTAR – namaz koji NIKAD niste probali

LANTAR – namaz koji nikad niste probali sam pripremala na prethodnoj radionici kreativnog kuvanja… laneno seme + začini = LANTAR namaz :) Jednostavno se pravi, veoma je ukusan i, što je najvažnije, daje osećaj sitosti. Lantar namaz sam lično dizajnirala pre nekoliko godina… zato je LANTAR – namaz koji NIKAD niste probali, ali doslovno :) Postoji i priča o tome, priča koju će čuti samo oni koji dođu na Ranč Dobro prase ;)   A, evo i... Read More | Share it now!

Zdrav namaz od samo 3 sastojka

Čuli ste da je margarin jako loš… puter vam je skup, a i čuli ste da ima neke loše masnoće… za sojine proizvode niste sigurni da li su GMO ili ne… gotovi veganski ili vegetarijanski namazi imaju prilično visoke cene… Ako vam se ovakve ili slične misli motaju po glavi, a vi samo želite da se hranite zdravo i jednostavno, ovo je pravi recept za vas. Za pripremu vam je potreban multipraktik/secko/blender sa nožićima, mada, ako ga i nemate, možete se poslužiti i... Read More | Share it now!